ウォーキング・散歩の習慣を自分史動画に｜自分史動画･終活動画のワンシーン　

　日頃からウォーキングや散歩を習慣にされている方や、そのご家族の皆さまへ。

　ウォーキングや散歩の様子を、自分史動画･終活動画として映像に残すことで、今のご自身の姿を自然なかたちで記録することができます。

　本記事では、ウォーキング・散歩のシーンを動画に入れる価値と、具体的にどのような内容を撮影できるのかをご紹介します。

ウォーキングや散歩に表れるあなたらしさ

　ウォーキングや散歩は、日々の生活の中で無理なく続けられる身近な習慣です。

　そして、おそらく「健康で居続けたい。そのために足腰は大事」と思うからこそ、続けておられるのではないでしょうか。

　どのような時間帯に歩いているのか、どんな場所を選んでいるのか、どのくらいの距離を歩くのかなど、そのスタイルにはそれぞれの方らしさが表れます。

　また、健康でいられる、気分転換できる、あるいは季節の移り変わりを感じられるなど、効果の感じ方や楽しみ方は人それぞれです。

　日常の些細な習慣や行動、家の周辺の変化などにも、ご自身の思いや気持ちが自然と表れています。

ウォーキング･散歩のシーンを動画に入れる価値

　日常のウォーキングや散歩の様子を映像に残すことには、今のご自身の姿を記録できるという大きな価値があります。

　自分史動画･終活動画には、人生の歩みを振り返って語る「生きてきた自分」のシーンと、現在の姿を映像で残す「生きている自分」のシーンを入れることができます。

　ウォーキングや散歩のシーンは、「生きている自分」を自然なかたちで記録できる場面のひとつです。

　また、普段は何気なく続けている習慣も、映像として残しておくことで、後になって大切なものとなる記録になります。

　さらに、どのような思いで歩いているのか、日々どのようなことを感じながら過ごしているのかを語っていただくことで、現在のご自身の考え方や価値観を、より深く記録することができます。

ウォーキング･散歩ではこんな撮影シーンが考えられます

　ウォーキングや散歩の様子を自分史動画に入れる場合、例えば次のようなシーンが考えられます。
これら全部というよりは、いくつかを選んで動画に入れるのが現実的です。

• いつもの散歩コースやよく歩く場所の風景
• 実際に歩いている様子
• 途中で立ち寄る場所やお気に入りのポイント
• ウォーキングを始めたきっかけと、続けている理由
• 歩きながら考えていること
• これまで続けてきた中での変化や実感
• 健康や生活に対する考え
• 今後どのように続けていきたいか
• 特に言っておきたいこと

　ウォーキングや散歩の習慣は、日々の生活の積み重ねとして、ご自身の人生そのものを表す大切な記録になります。

　なお、自分史動画･終活動画として、その他に入れる人生の振り返りシーンや、ウォーキング以外の日常生活や趣味のシーンなどについては、別途詳しくご相談しながら内容や構成を決めていきます。

　
　「自分のような平凡な人生を動画にする価値があるのだろうか」と迷われる方もいらっしゃるかもしれません。

　しかし、人生に優劣はなく、どのような歩みであっても、その人にしかないものです。

　同じ人生は一つとしてなく、ご本人にしか語ることのできない内容は、ご自身にとっての大切な記録であると同時に、ご家族にとってもかけがえのないものになります。

　だからこそ、一度ご自身の人生を映像として残すことを、ゆっくり考えてみていただければと思います。

　どのような形で残せるのか、どんな内容を動画にできるのかなど、具体的な内容は個別にご提案できますので、ぜひ一度ご相談ください。